PREPARAZIONE PROVE FISICHE CONCORSI MILITARI - AVELLINO
PROVE FISICHE concorsi MILITARI
tutto ciò che devi sapere per superarle con successo
Le prove fisiche variano di concorso in concorso e, proprio per questo motivo, i nostri preparatori atletici, stileranno un programma di lavoro fisico personalizzato per ogni corsista. L’idoneità in tali prove è indispensabile per continuare l’iter concorsuale, inoltre, spesso, le prove fisiche assegnano punteggi incrementali fondamentali ai fini della formazione delle graduatorie finali.
- corsa piana: 100, 300, 400, 800, 1000, 2000, 3000 metri
- salto in alto
- salto in lungo
- salita alla fune
- flessioni addominali
- trazione alla sbarra
- piegamenti sulle braccia
- plank
- affondi camminati
- stacchi da terra
- trasporto ferito
- simulazione del sollevamento della bomba da mortaio da 120 mm
- simulazione dell’armamento di una mitragliatrice da 10 e da 20 kg
- simulazione del trascinamento di un ferito
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